Казалось бы к 2018 году уже все давно охладели к столь спорному устройству - поверболлам (powerball). И все-таки я его купил именно сейчас, поскольку именно он мне нужен. Что это и вообще зачем - давайте расскажу в обзоре.
На самом деле все, у кого интернет/ПК уже хотя бы пару лет как, слышали о поверболлах еще пару лет назад. Тогда их активно форсили всякие коммерческие фитнес-тренеры и псевдоврачи, рассказывая о полезности этого девайса и прям универсальности. И "накачаться", мол, можно, и туннельный синдром вылечит, только покупай, ПОКУПАЙ, ПОКУПАЙ!!!
Как история со спиннерами буквально недавно. Только вот неустойчивые граждане купили это уже давным-давно, а в то же время адекватные люди очень скептически восприняли это, наравне со всякими электрическими стимуляторами мышц бицепсов и пресса.
К слову, мой товарищ намедни загорелся идеей покупки подобного, я его еле отговорил. Вот она, сила рекламы! Но я приобрел все-таки павербол (или повербол? или поверболл?; буду все-таки впредь называть павербол - мне так удобнее). Китайский-прекитайский, 6 с лишним баксов, и в этом обзоре мы постепенно узнаем, зачем в самом деле нужны паверболы. Пришел он в немного побитой жизнью коробке, и некоторое время я даже подумывал, может его повредили в пути.
Ведь цены на подобные конструкции очень разнятся - в оффлайне минимум баксов 20, а максимума нет - есть предложения и по 50 баксов, есть и по 100. А у меня какая-то дешевка, с виду вообще ни на что серьезное не похожа. Функционал встроенной подсветки мне вообще не был интересен, он чисто бонусом шел, важна была недорогая цена - я еще до сих пор не уверен, что он будет применяться по назначению.
Но попробовать стоило. Другой вопрос, что нет четкой инструкции как оно работает - есть англоязычная брошюрка, где больше вопросов, чем ответов. И есть вот эта схема на коробке:
Окай, давайте разбираться. Берем комплектный шнурок и что примечательно - он имеет разные концы. Нужен конец с коротким концом, его вставляем в нишу в паверболе. Накручиваем шнурок и резким движением вытягиваем шнурок по инструкции. Иииии.... Происходит какая-то ерунда! Эта вся конструкция болтается, шумит, стучит и толку никакого нет. Была минутка, когда я подумал, что зря выкинул на ветер 6 баксов и стоило купить более дорогой в оффлайне, а не этот китайский ширпотреб.
Но потратил полдня на попытки и понял, что делал ошибку - нужно резко вытягивать шнурок. Забавно, что свето индикаторы здесь служат явным ориентиром правильности приложенного усилия - если свето индикаторы загорелись значит усилие достаточное и наоборот. Также не менее важно "поймать волну" движения павербола и дальше круговыми движениями усиливать обороты. И это заработало.
Еще раз заценим габариты и вес устройства. И спустя полдня активного эпизодического верчения павербола, когда я делал это по фану, но когда вертел - то пытался выжать с него максимум. В некоторые моменты я даже опасался, что оно развалится на запчасти и разлетится по комнате мелкими кусками пластика. Я не знаю - 1000 оборотов или 10 000 оборотов, в ходе видеообзора я покажу этот максимум. Но мораль истории в том, что на следующий день я чувствовал все мышцы руки и немного даже плечо. При том, что я все-таки хожу раз-два раза в неделю в тренажерный зал. Бодибилдером отнюдь не являюсь, но форму поддерживаю. И тут на тебе - 200 граммовая ерундовина привела меня к крепатуре??
Посмотрим краткий обзор, там будет этот участок с демонстрацией работы. Хотя получилось у меня запустить его только с четвертого раза, несмотря на активную практику накануне!
И, собственно, зачем мне это вообще нужно то было? Дело в том, что зимой у меня пожилой человек в родне - сломал руку. Рука уже и зажила какбы, но заниматься этим нужно дальше, а ходить на массаж или делать упражнения не охота прям совсем. Наверное, с какого то возраста пол столетия уже как совершеннолетний человек становиться чем то похожим к ребенку - капризным, не прислушивающимся к вполне правильным советам близких и часто нивелирующим весьма важные вопросы по здоровью. Но человеку знакомый врач посоветовал этот павербол как метод и человек согласился вроде. Вроде. Мое дело было раздобыть такую девайсину и передать человеку. А дальше все таки дело уже индивидуальное - если заниматься, то эффективность реабилитации будет все таки получше. Разница между моделями из металла или с кучей встроенных датчиков типа скорости оборотов или счетчика их как по мне критически минимальная. Поэтому мне кажется нет смысла выбирать отталкиваясь от дизайна или подобных наворотов, основную функцию имеет и этот дешманский вариант. Однако, во первых, нужно потратить полдня-день на то чтоб приноровиться к технике его использования, во вторых, это все таки инструмент и сам он не будет давать результат - нужно же заниматься. Все это касается только ситуации вокруг реабилитации при переломе. А всем вменяемым здоровым людям я бы советовал все таки обычный эспандер, даже при наличии туннельного синдрома - дешево, надежно и практично.
зачем взял я? долго я курил интернет и понял, что штука все же поможет держать кисти и предплечья в тонусе, вкупе с гантелями и эспандером. ну, и гостей им угощать по фану буду)
у автора кнешно шумит ужасно, и это новый, а что будет когда внутренние направляющие разработаются?..