Елена М. писал(а):

Планку и фитнес-тренеры всегда включают в программу занятий.

Я вот не нашла, кому оно НЕ рекомендуется.

У меня так от него давление ощутимо подскакивает.

я делаю планку-но не больше минуты пока могу!а давление у меня сейчас нормальное стало,после похудения!но вот спина сильно болит-жир ушел,а мышцы слабые и еще от моей работы хандроз шейный теперь обострен-занимаюсь на фитболе,более щадяще для спины получается

Елена М., я тоже пытаюсь перечитать-не все посты прочитала!все разбежались по кроваткам наверно уже!

Romanja, это платье очень красивое и хорошо сшито,просто заказала 14 размер и пока оно шло,уже стало велико-на фото я его ушила по бокам...а сейчас оно просто огромное,но я все надеюсь его перешить-нравится очень и цвет мой любимый!

есть еще платье с али,но оно мне совсем не идет и тоже теперь большое...

извините-фото только такое

Елена М. писал(а):

Solonatalya, Наташа, доброй ночки!

Помогите, пожалуйста, определиться с выбором к моему завтрашнему мероприятию.

Исходила из принципа ахроматизма. На чёрном платье вырез лодочка.

Извините за ужасное качество фото, спешила, уж как получилось.

На фото - в очках, как видите. Всё то же возможно без них.

последняя фото в черном-с бусинами,очень красиво!извините,что вклинилась...

а вообще мой любимый образ джинсы и водолазки-хотя шея короткая...

вот еще платье шила прошлым летом-надо было ехать к маме и надеть нечего,но фото только в коллаже осталось(для себя делала с весом)сейчас такой фасон мне подойдет?хочу его перешить..

девочки,я пока не могу сосредоточиться на лабораторке-бегаю по врачам,обследуюсь после похудения!я вас читаю,пока в очереди к очередному доктору сижу и для себя много почерпнула!сегодня мою юбочку многие оценили и я себя в ней очень комфортно чувсьтвовала!так тяжело вылезти из джинсов-очень непривычные ощущения!спасибо вам всем за новый образ!

Кстати,я Алена(по паспорту Елена-но имя это непривычно для меня)!43 года,ко мне на ты!!!!

а вот это платье с али-я на новый год фотографировалась,но там я еще большая(80 кг была)оно вроде мне подходит по примерочной?правда сейчас оно мне очень большое!